ONLINE COACHING
何か新しいことを始めた。
でも、続かない。
学び直し・資格取得・副業——
一人で頑張るのに、限界を感じていませんか？
目標と行動を整えるオンラインコーチング。
頑張れないのは、
意志が弱いからではありません。
夜、疲れて帰ったら動画を開く気になれない。
週末にやろうと思っていたら、気づいたら日曜の夜だった。
それは、あなたのせいではありません。
一人で考え、一人で決め、一人で続けようとすることには、構造的な限界があります。
コーチングは「もっと頑張る方法」を教える場ではありません。
対話を通じて考えを整理し、あなたが自分で動き出せる状態をつくる時間です。
こんな状況、ありませんか？
変わりたい気持ちはある。でも、動けていない。
資格・スキルアップの教材を買ったのに、ほぼ手をつけていない
「今週こそやる」と思い続けて、もう何週間も経つ
学習アプリを入れては、いつの間にか開かなくなっている
忙しいのか、やる気がないのか、自分でもよくわからない
WHAT IS COACHING
話すことで、考えが整理される。
セッションでは、まず「最近どうだったか」を話すところから始めます。
うまくいかなかったことも、正直に話していい場所です。
話しながら、「なぜ止まったのか」が見えてきます。
そして「次の2週間、これだけやる」という小さな約束を決めて終わります。
セッションが終わる頃には、次の一歩が見えている状態を目指します。
SESSION FLOW
セッションの流れ
現在地を整理する
この2週間、何が起きていたか。できたこと、止まったこと。まず「今どこにいるか」を一緒に言葉にします。
本当に大切なことを見つける
何のためにやるのか、本当はどうしたいのか。焦らず、丁寧に。あなたの中にある軸を一緒に確認します。
小さな一歩を決める
「今日から始める最初の1つ」を明確にして終わります。大きな目標ではなく、確実に動ける一歩を設計します。
TESTIMONIALS
お客様の声
"
柔らかな話し方と答えやすいような質問の仕方をされる方で、安心して何でも話せました。小さな目標をつくる、というシンプルなことが、こんなに助かるとは思いませんでした。
— 40代・介護士
"
自分が言葉に出来るまで、待って貰えていたからだと思います。今までの自分ではあり得ないくらい、主体的で前向きに取り組めています。
— 40代・会社員
"
コーチングの時に考えた2週間の予定を意識すると、毎日のリズムを作りやすい、と気づきました。今までの自分と比べて、しっかりと成長している自分がいます。
— 30代・パート
"
マイナスな言葉ひとつなく、解決策を一緒に考えてくださりありがとうございます。遅れてしまっているにも関わらず、正直に話せる安心感があります。
— 20代・会社員
ABOUT
コーチについて
秦 善成（はた よしなり）
国際コーチング連盟（ICF）アソシエイト認定コーチ（ACC）
社会人2年目の頃、仕事のプレッシャーから心身のバランスを崩した経験があります。 その経験がきっかけでマインドフルネスを学び始め、やがてマインドフルネスをベースとしたコーチング（MBCC）と出会いました。
「頑張り続けること」ではなく、「自分らしく進むこと」を大切にしています。 コーチングでは、答えを押しつけるのではなく、あなたが自分の力で動き出せるよう、静かに隣に立ち続けます。
三菱UFJリサーチ＆コンサルティング、Apple Japanを経て、フリーランスとして活動後、株式会社Wappleを設立。 アソシエイト認定コーチ（ACC）として、会社員・個人事業主・経営者など幅広くコーチングを提供しています。
運営会社：株式会社Wapple／代表プロフィール（詳細）
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